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我们总是有各种各样的理由拒绝健身，然而又深刻认识到运动的重要性。这种纠结的困扰不知有多少人中枪了呢？假期、工作、大餐等常常打扰我们运动的步伐，拒绝运动的理由总是有千千万万个，而对于有些人来说，运动的理由只有一个，那就是毫无理由。今天菁华（FineBornChina）为各位介绍12款今年夏天最常用的手机APP，让运动没有任何借口。
 

Nike Training Club: 可以选择你想要的锻炼时间，强度并且知道目标，非常实用 (iOS & Android)

 

Daily Yoga:  适合瑜伽爱好者，可以伸展疲惫的身体( iOS, Android & Windows)

 

Map My Run: 适合马拉松或者长跑爱好者，可以画出你跑步的地图，并且计算出燃烧的卡路里(iOS, Android & Blackberry)

Pocket WOD: 可以每天记录运动量，适合用来执行运动计划 (iOS)

Moves: 可以跟踪你走的每一步，并且自动计算出你消耗的卡路里(iOS & Android)

Daily Ab Workout: 你可以自由选择每天要做的5-10分钟的小运动 ( iOS)

Strava: 适合喜欢骑车的朋友，除了可以计算卡路里，还可以追踪你朋友骑车状况(iOS & Android)

Bing Health & Fitness App:  联手Bing，可以管理运动习惯，饮食计划和燃烧卡路里(Windows)

SworkIt: 可以选择需要锻炼的部位，进行加强运动，并且可以连接Facebook和Twitter，挑战你的朋友。(iOS and Android)

Hot5: 相当于你的个人私人教练，每天监督你运动。 ( iOS)

Sleep Time:  帮助你管理你的睡眠，追踪你的睡眠质量，并且能在清晨你睡眠轻的时候叫醒你，让你轻松晨练。(iOS & Android)

Starters: 可以根据你的社交账号，检测你朋友的运动习惯，你身边的人在运动看看你还敢不敢偷懒。 (iOS)

 

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