多肉植物有益身心健康

编辑： Jason Hsu 资料来源：FineBornChina 发表时间：2014-04-09 10:08

作为“空气的清道夫”，绿色植物一直深受人们喜爱。多肉植物因有厚厚的叶片、肥肥的枝叶已经成为植物界的“小萌哥”。它们不仅模样可爱敦厚，还可以缓解眼睛疲劳、提高睡眠质量、放松压抑的心情，潜移默化地解决了健康上的小问题，也避免寻医问药的烦恼。尤其在早春时，办公桌、窗台上放置些多肉植物的盆栽，不仅美观，而且时尚、健康。

▲杜里万莲

杜里万莲可是较为经典的一款多肉植物，外表精致，有点贵族气，它不仅能净化空气，也能防御电子产品带来的辐射。
养植秘籍：养殖时需要专业的土壤配置，叶丛中也不能积水，防止烂心。

▲芦荟

芦荟是家中最常见的绿植之一。它能吸收二氧化碳、苯、甲醛等有毒的气体，并且吸收悬浮的灰尘，释放氧气。
养植秘籍：芦荟不能浇水过度 , 否则会导致植物烂根。浇水后应及时松土。

▲仙人球

仙人球是电磁辐射的杀手，能在夜间时吸收二氧化碳，释放氧气，同时还具有消炎灭菌的作用。
养殖秘籍：仙人球能开花？只要阳光足够，仙人球开花还是很漂亮的。虽然它对光照、水温的要求并不高，但带刺儿的球球更喜欢温暖的环境。

▲富贵竹

搬入新居时，总要养盆富贵竹，不仅摆在家里大气、美观，同时它也是甲醛的克星，净化空气的能力很是强大。
养植秘籍：富贵一 “族” 还是矫情的，最爱温暖、湿润的环境。

▲石莲花

石莲花拥有美丽、优雅的艺术气质，当然也会在夜晚尽可能地吸收二氧化碳，释放更多氧气，起到净化空气的作用。
养植秘籍：石莲花喜欢在阳光下盛开，尽量放在光照较好的地方，一个月浇水1-2 次即可。

多肉植物对人体健康有什么样作用呢？

1. 助眠：大多数植物都是在白天进行光合作用，吸收二氧化碳，同时释放氧气;而夜间呼吸作用恰恰相反。夜间往往是人的休息时间，所以一般植物在室内种植摆放会对人的身体不利。但多肉植物却恰恰相反，由于生长在干旱炎热的地区，白天为避免水分丧失，关闭气孔，夜间气孔开放吸收二氧化碳进而形成苹果酸存于大液泡内，白天放出二氧化碳进行光合作用。

2. 缓解疲劳：上班族们在办公桌或卧室里摆放多肉植物的盆栽最为适合。不论是iPad的忠实粉，还是苦到极致的程序员，抑或是视觉设计工作者，只要对着电子屏幕太长时间，都会对人眼造成伤害。让“电子迷”分别注视屏幕和多肉植物3分钟，然后测定其视觉疲劳程度、眨眼次数等若干项目。结果表明，注视绿色植物可以使视觉疲劳和眨眼次数明显减少。

3. 减轻压力：美的事物总能让人赏心悦目，在室内种植多肉植物也是如此。通过观赏生机勃勃的绿色植物，身心都能得到放松，工作的压力也能由此减缓。所以当你感到疲劳或者情绪烦躁时，不妨起身看看周边的绿色植物，并且为它们浇水、修剪枝叶，这种行为能很大程度的给心理“按摩”，从而减轻工作的压力。

4. 改善情绪：研究人员曾经针对30位科技宅男做了3个月的室内绿植疗养实验，内容包括血压、脉搏、情绪等，结果证明，此种方法能够有效缓解高血压的症状，情绪也改善很多。

下面介绍一些养植多肉植物常见问题。

1. 多肉植物的生长期和休眠期
春秋季节生长，夏冬季节休眠。但是也受到地域和气候的限制，例如夏季开空调、冬季有暖气，这样的条件都可以使多肉植物继续生长。

2. 只有看起来胖胖的才是多肉植物吗？
多肉植物的外表大都看起来很萌，但实际上它也分为茎多肉植物和茎干类多肉植物，要明确一株植物是否为多肉植物，也要从叶、茎等器官、生存环境等多方位全面判断。

3. 多肉食物的生长温度和休眠温度
最适宜生长的温度为 10℃ -30℃，超过 35℃时肉肉们就进入休眠状态了，低于5℃时，它们同样也会进入休眠状态。

4. 它们可以与其他植物一起混栽么？
组合起来当然会更漂亮，竞争的吸收养分也会使多种植物生长更快，但是要注意的是，在混栽时尽量选择同一科属栽种，因为习性大致相同，管理起来就会更加方便。

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