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赶紧学起来 三位影后的不老秘诀

编辑: I5land   资料来源:FineBornChina  发表时间:2015-01-06 15:35


说到中年妇女,很多人都会想到身材走样、皮肤松弛的女性,但是你一定不会跟刘嘉玲、张曼玉等人联想到一起,但实际上她们已经年过半百了,却仍拥有吹弹可破的肌肤与傲人的身材,来看看她们是如何做到的吧。
 

刘嘉玲

才刚过49岁生日的刘嘉玲,不但拥有紧致的肤质,她那诱人的身材也让人羡慕。刘嘉玲的护肤秘诀其实很简单,那就是适当的运动、均衡的饮食和充足的睡眠,三者合一才能让自己看起来水嫩透亮。她还认为一个女人想要真正的美丽,必须拥有自信,因为如果没有自信,穿着再美的华服,走出来也不会有任何美感。不过说到减肥,她可是有自己的独门方法。刘嘉玲说自己一个月会吃四天“地瓜排毒餐”,从早上五点半开始吃一小碗饭、两颗地瓜加上两种蔬菜,当中不吃任何肉类,再搭配生活习惯和运动,半年下来瘦身成效非常惊人。

 

photo source:luxury-insider


photo source:becauseiamfabulous
 
张曼玉

《金马五十》以一袭蓝色蕾丝透肤礼服,杀光摄影师底片的张曼玉,尽管已经50岁了,岁月却几乎没有丝毫在她脸上留下痕迹。身材高挑的她出道至今以骨感身材著称,不过她却表示自己其实很容易发胖,那她是如何维持纤细的身材呢?原来张曼玉每天起床都会先用盐巴加开水清肠胃,她认为将身体的毒素排出以后,身材自然会变得窈窕。她提醒大家,用餐时的速度也是非常重要。细嚼慢咽是控制体重最好的方法,为了让体态看起来更加健美,她经常到健身房借由运动舒展筋骨的同时也排出压力。

 

photo source:chinesemov


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张艾嘉

三位影后当中,年纪最长的张艾嘉今年已过60,她说:每个人都会慢慢变老,但心情的愉悦可以让自己感觉不显老。她时常保持笑容感染身边的每一个人,张艾嘉每天作息规律,11点上床睡觉,5点准时起床运动,自然简朴的生活,让她减轻身体负担,整个人也跟着变得健康、美丽。

 

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