提高生活品质体验生活体验爱

编辑：菁华中国资料来源：FineBornChina 发表时间：2015-07-01 19:47

随着享受生活风潮的兴起，很多人不再一心埋首工作只为改变生活，但还是有太多人为了工作而工作，为了生活而生活，从不曾停下来思索自己到底想要的是什么？生命最重要的还是体验的过程，而工作的本身就是为了更好的生活，更好地去体验这个世界所有美好的东西。如果你还沉浸在工作的无限压力与循环之中，是时候问问自己，到底想要的是什么？

学会感激

每天花些时间去感激自己所拥有的，然而这样子的做法是经过科学证明的，确实能够帮助我们拥有更开心的生活。有一本书里面曾经写过，试着每天在睡前去回顾今天所发生的事情，并记下三件值得感激的事情。久而久之你会开始塑造一种审视世界的全新模式，推翻以往沉浸在负面讯息中的那种悲观态度，以积极正面的态度来应对生活，你会发现用心生活，也是一种习惯。然而在西方文化中，他们会定期安排时间给家人、朋友聚会，享受和自己喜欢的人们在一起的时光，让自己能够真正的放松，给自己更多正面的能量。

好好照顾自己

“健康第一”这个观念应该从早开始就落实了，如果你每天面对生活的态度就只是过一天算一天，因为工作繁忙而懒得用心生活，不在意每天都吃了些什么，更不在乎身材变成什么样，那么这样消极的想法终将会影响你的生活让你变得不快乐。试着改变自己的心态，实践健康理念，养成健康的生活习惯，不管是饮食、运动，都能帮助你的身心保持在愉悦的状态，进而影响你生活中的其他层面。

培养兴趣

早出晚归，一天当中能见到太阳的时间只有早上出门的那一刻，生活被工作充斥，回家就是睡觉，也因为这样才更令人感到空虚。在每个人内心深处一定都还有一个小小的梦，不管是学个乐器还是练个才艺，尽管觉得一整天时间都被工作填满而变得非常紧凑，给自己一个机会，去呼吸新鲜的空气，做一些自己真正有兴趣的事情。在工作之外用心投入其他事情，从而在这些兴趣当中获得的成就肯定能使你感觉到生活的满足与充实。

给自己放个假

有多久没有给自己放一个假了？还记得那颗曾经蠢蠢欲动想要远走的心吗？在适当的时间，帮自己安排个假期吧，不管是外出旅行还是利用空暇时间去做想做的事情，都是让自己重拾工作动力的方法。因为这段时间你与自己的对话，会让你沉淀归纳出新的想法并能够使你成长，所以尽管工作有多忙碌，半年到一年的时间，就留个三五天的假期给自己，也是让你做事更有动力的方法。

追求你的热情所在

很多人在往往工作到了一定程度之后就会感觉到倦怠，因此开始埋怨自己的工作，但却也因为害怕改变或不喜欢陌生的感觉，而强迫自己继续待在旧有的环境之中，但工作的确占据了你人生很大一部分，如果你始终无法用正面的态度来看待它，对于工作的埋怨与倦怠终究会伴随你的作用。所以试着去寻找一份让你充满热情的工作，尽管任何工作都会有让你觉得烦躁的部分，但追求那让你充满热情的部分，如此一来工作对你而言就会有点不一样。相对的你反而会想要克服困难面对挑战，当你在做着所爱的事情，一定会为此无私付出并有所成就。